O Stand Up Paddle ou SUP é um dos mais antigos e tradicionais esportes de prancha do mundo. Criado pelos havaianos. Atletas como Laird Hamilton, Kelly Slater, Carlos Burle e Fernanda Keller, praticam o SUP para melhorar o preparo físico e relaxar a mente. Por remar em pé na prancha, o remador tem uma perspectiva única do mar e do litoral.
O Stand Up é uma maneira diferente de se relacionar com as ondas e com o oceano. De lagos e lagoas aos principais picos de surfe do planeta, o SUP é um esporte fascinante e fácil de praticar. Qualquer pessoa de qualquer idade pode praticar o Stand Up. Existem hoje duas modalidades no Stand Up Paddle. O Stand Up Surf e o Stand Up Crossing.